どんなダイエットでもプラス鳥(ささみ)も食べてたんぱく質を摂取することがおすすめです。
ダイエット中は当然ですが食べたいものを我慢するということが必要になってきます。
我慢せずに何でも食べて痩せることが出来る！というのはなかなか難しい（痩せない）と思っています。
どんな人でもだいたいはそうだと思うのですが・・・まぁ少なくとも私は痩せないと・・・という体質です。
で私の場合は・・・お肉が食べたくなるとささみを食べています。
本当に本当にお肉が食べたくなったときに私は鳥ささみを食べていました。
ささみはサラダにも混ぜることが出来ますし何かとアレンジの幅が広いのもめちゃくちゃおすすめのポイントです。
つまり色々なダイエットとも掛け合わせてプラスすることが出来るわけです^^
ダイエットに取り組むということは最近太ってきたな～など気になっているということだと思います。
そこで私はちょっと見落としていたな～っと思ったことがあり、それは身体のむくみです。
なにやらむくみによって体重は少なからず増減するということを知りまして・・・ネットで見つけたルナパルテというむくみ解消クリームを使い始めました^^
